Главная страница Личность
Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней, тягость забот отгони и считай недостойным сердиться, - вот один из советов врачевателей XIV века. Примем его, но с оговорками: Эмоции и чувства, по определению психологов, - это переживание человеком его отношения к окружающему миру и самому себе. И, конечно же, характер и проявление этих переживаний определяется культурой человека, а культура зависит от уровня образованности, и от широты интересов, и от степени доброты.
Наша несдержанность - бумеранг, который к нам же и возвращается. Бестактность, грубость, равнодушие больше всего бьют по самым восприимчивым и беззащитным людям, разобщают нас, портят настроение, наносят вред здоровью. Любая поведенческая реакция совсем не безразлична для нашего организма. И особенный вред наносит ему гнев, обида, тоска, уныние - так называемые отрицательные эмоции.
В природе всё целесообразно. Известно, что организм человека, испытывающего волнение, как бы настраивается на большую физическую работу. Учащается сердцебиение, повышается кровяное давление - это улучшает кровоснабжение мышц, в кровь выделяется необходимая для их питания глюкоза. Учтена даже возможность ранения и кровотечения - повышается свёртываемость крови. Мобилизованы все возможные ресурсы, организм как бы призывает нас: действуй!
А человек покричал или побегал в ярости по комнате, и в результате все предшествующие физиологические реакции оказались ненужными. Не находя выхода, они способны причинить вред, нарушив отлаженный ритм деятельности внутренних органов и систем.
Повторяясь и достигая иногда большой интенсивности, подобные встряски, не имея выхода в последнем действии или эмоциональной разрядке, заставляют работать организм в напряжённом ритме, но в холостую, и образуют застойные очаги в коре головного мозга.
При таком напряженном режиме страдают, прежде всего, органы, ослабленные болезнями (их называют органами-мишенями). Врачеватели древности, наблюдая зависимость заболеваний от того или иного настроения, предполагали, что чувства зависти и злости поражают органы пищеварения, вызывая язвенную болезнь, безутешное горе обостряет сахарный диабет, человек, испытывающий постоянный страх, заболевает тиреотоксикозом (поражение щитовидной железы).
Да и сейчас известно, что люди, постоянно сдерживающие эмоции, внешне спокойные, но неотрывно думающие о своих переживаниях, - кандидаты в кардиологические лечебницы. Печаль, уныние, тоска, зависть ускоряют и процесс старения. Человека с детства нужно воспитывать так, чтобы он бережно относился к покою и хорошему настроению окружающих.
Дети чутки, опыта и знаний у них ещё нет, и тем опаснее, если они замечают вульгарные проявления эмоций. Вот кричат в раздражении друг на друга родители, груб с неповоротливой старушкой отец в автобусе, а вот безжалостно отпихивает подвернувшегося щенка раздосадованная мать. Ага, решает ребёнок, значит, если ты устал и рассержен, можно срывать зло на другом, на слабом. Усвоивший с детства подобный урок, вряд ли ребёнок вырастет воспитанным человеком.
- Фрейд Зигмунд: Биография и концепция- Управление эмоциями
- Краткое введение в психоанализ
- Нормальное развитие ребенка
- О вреде поспешности
- Психологические защиты
- Явление переноса
- Работа с ошибочными действиями
- Вклад психоаналитика в результат психоанализа
- Ладыгина-Котс Надежда Николаевна
- Дамы, бойтесь холостяков!
- Абстрактная модель психики Р.Ассаджиоли
- Уровни психосинтеза