Главная страница Личность
Сколько времени двадцатипятилетняя Полина боролась за стройную фигуру! Сидела на всевозможных диетах, занималась шейпингом, плавала в бассейне. Она была уверена, что причиной неудач в личной жизни являются те лишние пять или шесть килограммов, которые она пыталась согнать всеми способами. И вот наконец многомесячные усилия привели к результату - она похудела на пять килограммов. Похудела, как и мечтала, к лету, к началу пляжного сезона. Но в чем же дело? Ведь она теперь стройная, такая, какой всегда мечтала быть, - почему же поклонники не сбегаются к ней со всех сторон, почему она по-прежнему одна? Эти размышления привели Полину к выводу, что дело тут вовсе не в фигуре, а в чем-то другом... Однажды, идя по пляжу со своей новой фигурой и в умопомрачительном купальнике, она вдруг обратила внимание на то, что кругом - семьи с детьми, влюбленные парочки, веселые компании, и лишь она - одна. Ей стало больно до слез, она оделась и ушла с пляжа - в ближайший кондитерский магазин. Там она накупила шоколада, конфет, мармелада, пирожных, пришла домой и начала все это поглощать, даже не ощущая вкуса того, что ела.
На какой-то момент ей действительно стало легче. А потом... Потом она просто возненавидела себя: и зачем она так объелась, теперь все ее диеты насмарку, придется все начинать сначала, к тому же от такого количества сладкого тошнит и болит живот... Она посмотрела в зеркало - и снова показалась себе толстой до безобразия, и снова начала убеждать себя, что такую вот уродину никто и никогда не полюбит... Это замкнутый круг, из которого нет выхода, - если только в один прекрасный момент не разорвать этот круг и не вырваться из него.
Вы заметили, что на страницах этой книги неоднократно дается совет - научиться радовать себя, доставлять себе удовольствие, баловать себя. Но как же так? - спросите вы. - А разве купить себе всяких вкусностей - это не значит доставить себе удовольствие, побаловать себя?
Все дело в том, что и эти радости и удовольствия тоже бывают истинные и ложные. И очень важно научиться их различать. Об этом мы уже говорили, это не так сложно. Заметьте, от каких удовольствий у вас остается неприятный осадок и чувство вины. Вот такие "радости" на самом деле приносят только вред. Это ложные радости. Настоящие ведь не оставляют после себя неприятного осадка и горького раскаяния. Многие женщины действительно так рассуждают: "Все плохо, так хоть пирожных наемся". Опасное заблуждение - думать, что пирожные вам помогут. Ведь, поедая их, вы не ищете выхода из одиночества, а лишь сбегаете от него в мир иллюзорных радостей. И в итоге приносите себе вред - потому что заставляете себя чувствовать, что вы - "плохая", что вот опять позволили себе лишнего, хотя решили ограничивать себя в еде! Вот еще одна подсказка, как отличить ложную радость от истинной: истинная радость не оставляет ощущения, что в итоге вы лишь навредили себе. Истинная радость не приносит вреда!
- Компоненты коммуникативного акта
- Как склонить человека к своей точке зрения
- Умение слушать в акте общения
- Несколько советов по рациональному использованию телефона
- Кёлер Вольфганг
- Эмпатия как способность к межличностным контактам
- Психологический портрет Григория Явлинского
- Становление и реализация агрессивного поведения у человека и животного
- Кеттел Джеймс Маккин
- Типы дружбы
- Психологический портрет Павловского Г. О.
- Нравственная сторона дружбы
- Описание методик и стратегических средств разрешения конфликтных ситуаций