Главная страница Личность
Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае.

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает.

Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране.

Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается.

Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

- Как выразить свои чувства
- Что мешает общению с ребенком
- Нюттен Жозеф
- Современная школа: как сделать правильный выбор
- Развитие речи ребенка шестого года жизни
- Предисловие
- Материалы для различения размеров
- Конструктивные треугольники
- Материалы для различения запахов
- Математический материал
- Введение понятия числа
- Найти настоящую любовь можно, посмотрев на губы партнера
- Какая профессия Вам подойдет лучше всего?