Главная страница Личность
Чаще всего неизбежные стрессы связаны с расставанием, посещением врача или парикмахера, больницей. Отношение ребенка к этим событиям связано в первую очередь с тем, как их переживает взрослый - дети заражаются от тревожности родителей и, наоборот, могут в расслабленном состоянии легче переносить и быстрее забывать все то, чего боятся взрослые. Поэтому необходимо прежде всего перестать бояться самим.
Далее, необходимо провести предварительную ознакомительную работу по поводу того, что ребенку предстоит, однако информация должна быть избирательна - нужно исключить все "страшилки" и не допускать общения с детьми, которые могут возбудить или напугать вашего ребенка. То же, что полезно для подготовки к предстоящему событию, должно быть рассказано информативно, без противоестественных интонаций типа "Я думал, что тебе понравится удалять аденоиды!", но с указанием на важные моменты поведения - что нужно открыть рот, что будут щипцы и т.д. Если ребенок маленький (до 3 лет), то лучше вообще отказаться от подготовительной работы и провести его через стресс неожиданно.
И еще один совет - еще до неприятного события начинайте выстраивать перспективные жизненные планы на время после того, как это событие окончится. Это позволит ребенку прочувствовать, что все неприятное конечно, и затем наступит светлая полоса жизни.
С.К.Нартова-Бочавер, Е.А. Мухортова
- Влияние напряжённости на деятельность- Личностные факторы возникновения стресса
- Основные черты психического стресса
- Стрессоустойчивость как фактор адаптации
- Причины стресса на работе
- Советы людям, страдающего от чрезмерного стресса на работе
- Как не бояться экзамена?
- Регуляция дыхания как средство борьбы со стрессом
- Первая помощь при остром стрессе
- О чувстве неуверенности
- Я - это все мои Я
- Зимняя депрессия
- Что же такое панические атаки (ПА) и что с ними делать?