Главная страница Личность
Итак, стресс - это напряженное состояние организма, т.е. неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование ( стрессовую ситуацию ). Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение. Рассмотрим различные состояния человека, которые могут сигнализировать о наличии в организме внутреннего напряжения. Сознательная оценка способна перевести эти сигналы из сферы эмоциональной ( чувства ) в сферу рациональную ( разум ) и тем самым ликвидировать нежелательное состояние.
Признаки стрессового напряжения
1. Невозможность сосредоточиться на чем-то.
2. Слишком частые ошибки в работе.
3. Ухудшается память.
4. Слишком часто возникает чувство усталости.
5. Очень быстрая речь.
6. Мысли часто улетучиваются.
7. Довольно часто появляются боли ( голова, спина, область желудка ).
8. Повышенная возбудимость.
9. Работа не доставляет прежней радости.
10. Потеря чувства юмора.
11. Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет.
12. Пристрастие к алкогольным напиткам.
13. Постоянное ощущение недоедания.
14. Пропадает аппетит - вообще потерян вкус к еде.
15. Невозможность вовремя закончить работу.
Если мы обнаружили у себя признаки стрессового напряжения организма, то необходимо внимательно изучить его причины.
- Имидж профессионала, или Как быть востребованным в своей профессии- Мой первый 1 000 000$
- НЛП. Глубинная Трансформация Целей.
- Как поверить в себя? Советы женщинам
- Доминирующая роль врожденной сексуальности
- Общее представление о научении. Навык и интеллект. Исследования интеллектуального поведения животных
- Пуркинье Ян
- Фобии
- Мы выбираем, нас выбирают
- Женщины и мужчины при близком знакомстве
- Что можно узнать о человеке по тому что он ест
- Любовные отношения и сексуальность
- Группа крови и характер